| 10 km de SAINT GREGOIRE - Dimanche 16 janvier |
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| Le coup d'envoi et d'envol Et c'est parti pour toute une saison de courses. Beaucoup de monde pour la grande première en Ille et Vilaine qui fêtait sa 10ème édition. L'association avait répondu en grand nombre malgré le temps plus que frisquet. Le collant pour certains n'était pas de trop. On connaît bien le parcours : un petit tour dans le centre puis deux grands tours avec passage à chaque fois sur le chemin de halage le long canal Ille et Rance. Du macadam et de la terre battue au menu. Un parcours pas forcément évident car "agrémenté" de petites côtes qui font toujours un peu mal. Surtout après la période de réveillons. Mais une excellente organisation. Et un joli coupe-vent noir à l'arrivée. Bienvenu pour braver les intempéries lors des courses d'entraînement à venir |
| Les 10 km de BETTON - Dimanche 30 janvier |
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| HAHANER SUR LE HALAGE Ouh ! Pas évident pour celui qui découvre le nouveau circuit des 10 kms de Betton le petit raidillon qui vous attend à la sortie chemin de halage. Et en plus ça monte jusqu'à l'arrivée ! Une bosse qui fait perdre de précieuses secondes à celui qui n'a pas mis de côté un peu de ressources pour finir sa course. Une course disputée par un dimanche matin frisquet mais très supportable si on enfile un tee-shirt sous le maillot. Un peu moins froid en fait qu'il y a quinze jours à Saint-Grégoire. Dans le peloton, une bonne petite phalange de maillots rouges et noirs de Je Cours à Rennes. Le parcours est très agréable avec notamment plus de deux kilomètres le long canal : une longue ligne droite très roulante. Rendez-vous maintenant dimanche pour en terminer avec la trilogie début de saison : les foulées canal Saint-Martin et ses 15 kms. Ph. D. |
| Les Foulées SAINT MARTIN - Dimanche 6 février |
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| CANAL PLUS ... DE DISTANCE Le long de ce canal qui est pour beaucoup un terrain d'entraînement habituel a connu une belle affluence. Avec une grande première : contrairement aux années précédentes, les coureurs avaient en effet à parcourir une distance (enfin) ronde : 15 km. C'est pour cela que le départ a été donné au bas boulevard Gros Malhon avant d'attaquer les berges canal Ille et Rance. Le temps était frisquet mais somme toute très supportable. Bonne nouvelle : les berges étaient très propres : pas de gadoue ou de flaques d'eau et donc pas de risque de glissade. Un parcours uniformément plat si on excepte le petit faux-plat sur macadam avant d'en finir avec la première boucle. Bref, une matinée dominicale tonique même si Guy n'en gardera pas un bon souvenir : une douleur au mollet l'a obligé à baisser pied. |
| Semi-marathon de LAVAL - Dimanche 6 mars |
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| La course DE COTES Ils étaient 6 à s'élancer sous une petite averse neigeuse dans ce semi au départ de Laval : Françoise, Catherine, Bertrand, Gilbert, Patrick et Philippe. Absent de dernière minute, Guy. Jusqu'au 6ème kilo, pas de problème. Ca commence à se corser après. Des côtes et des montées qui n'en finissent pas : des faux plats et des petits raidillons coupe-pattes. Le tout entrecoupé de longues descentes. Et çà jusqu'au 18ème kilo. Un semi pas de tout repos donc. Des ravitaillements qui laissent à désirer surtout franchie la ligne d'arrivée : il faut se contenter de mauvaises tranches d'orange et d'eau glacée... Point positif : tous les kilomètres sont signalés. Bref, une matinée dominicale très tonique. Ph.D. |
| Tour pédestre de RENNES - Dimanche 20 mars |
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15 bornes dans le quartier est de Rennes autour des Gayeulles. Pas de difficulté majeure mis à part deux passages en faux plat et un petit raidillon côté Conseil régional. Beaucoup de macadam et des passages proches de sous-bois qui donnent un peu d'ombre. Pas négligeable à l'heure de course surtout quand le soleil commence à donner. Chaque kilo est indiqué et les postes de ravitaillement bien placés. Rien à dire sur l'organisation. Peu de coureurs de l'association présents dans le mesure où dans le même temps un entraînement longue distance était programmé pour les participants au marathon de Paris. Ph.D. |
| Les 10 km de CHAVAGNE - Dimanche 10 avril |
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C'est par une fraîche matinée qu'une dizaine de coureurs se retrouva sur la ligne de départ, certains arborant le nouveau maillot de l'association. Les autochtones venus en courant étaient déjà bien chauds lorsque qu'un coup de feu sec et déterminé provoqua l'élan de 400 sportifs bien décidés à faire bonne figure tout au long des 3 boucles de ces 10 kms de Chavagne. La première boucle d'un km permit de faire le tour de l'église et de repérer la maison de belle-maman. La seconde boucle de 3,5 km nous offrit un point de vue ouest de la bourgade, et sans difficulté apparente autorisa une bonne mise en train. Alain organisa avec discernement et professionnalisme le passage d'un rond point : à gauche lors de cette boucle puis à droite lors dernier tour. La dernière boucle enfin nous fit emprunter des chemins bucoliques et découvrir la campagne environnante. Nous aperçûmes bois, prairies et étangs et empruntâmes un parcours de santé dominical qui nous sommait de trottiner jusqu'à la prochaine épreuve ! après plusieurs crochets nous commencions à trouver le temps long et à chercher une issue à ces 10 kms, lorsque nous apparut le clocher de l'église tout au bout de la dernière remontée vers le bourg. Un léger vent de face calma les dernières ardeurs des plus vigoureux et c'est sous le micro bienveillant de notre animateur préféré, Jean-Luc que nous franchîmes la ligne d'arrivée. La pochette ouest-france rapidement récoltée, contenant ses traditionnels maillot et petit pot au jus de soja, nous convergèrent tous vers la maison précitée de la Jolie-Maman de Jacques qui nous avait cordialement invités à prendre le verre de l'amitié. C'est après 3 verres de pastis (une par boucle) que nous eûmes une pensée émue envers les nôtres, égarés dans le bois de Boulogne ou flânant encore le long des quais de la Seine. Francis C. |
| Photos souvenirs | Marathon de PARIS - Dimanche 10 avril |
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La très grosse satisfaction marathon : tous les coureurs sont passés sous la barre des 4 heures. Pour certains, ça a été juste, juste. Mais l'essentiel était d'y arriver. J moins 1 Départ pour les deux voitures à 13 h. Un absent (de marque) Guy vers qui toutes les pensées allaient au moment de mettre le cap sur Paris. Mais on savait que lui aussi allait avoir une petite pensée pour les coureurs en regardant la télé le lendemain matin. Première halte : le Parc des expos de Paris-Versailles pour récupérer les dossards. C'est là que nous retrouvons Gilbert qui lui avait rejoint la capitale par le train. Une bonne heure de visite où chacun récupère de la doc (marathon de Marrakech), visionne le film sur le marathon de Berlin (que de souvenirs !) ou s'approvisionne en produits fortifiants... Deuxième halte : l'Hôtel des Pavillons, rue des Acacias. Après une petite promenande dans Paris (peut-être pour repérer le parcours ?), nous arrivons à l'hôtel. Magnifiquement situé, à environ 500 m de la ligne de départ. Tout va pour le mieux malgré une voiture récalcitrante qui décide de faire la grève sur le tas (heureusement de courte durée) au moment de se garer. Troisième halte : le restau italien voisin de l'hôtel pour un plat de pâtes arrosé (très modérement) de vin de table. Quatrième halte : retour à l'hôtel. Rideau sur la première victoire Stade rennais à l'extérieur. De bonne augure... Jour J Lever à 6h30 pour les coureurs et Michèle suivi d'un petit déjeûner. Et c'est déjà l'heure de se rendre sur la ligne de départ où vont se presser 35 000 personnes. Après la prise de photos dans le hall de l'hôtel et avoir revêtu la combinaison sanitaire (merci Françoise !) que nous quitterons à l'heure départ. C'est le moment où le stress commence un peu à envahir le corps et l'esprit. Mais ça disparaît bien vite au moment de pénétrer avec pas mal de difficulté sur les Champs Elysées. Et c'est parti... Bonne idée pour ceux qui avaient choisi 4 heures de partir au niveau sas des 3h30 sur les conseils éclairés de Cathy. 6 minutes après le coup de feu starter, on franchit la ligne de départ. A Dieu vat ! C'est ensuite une histoire personnelle même si pour certains elle a été collective un petit (ou un plus grand)moment de la course. C'est parti pour plaisir, de la souffrance, de la douleur et de la joie d'en terminer. Le marathon de Paris, c'est beaucoup de monde sur le pavé, pas mal aussi sur les bas-côtés. C'est aussi une course de slalom. On double à droite. On déborde à gauche. On se fait passer à droite. On se fait repasser par la gauche. On slalomme le long de la ligne bleue. On évite des coureurs qui stoppent brutalement. On se bouscule au moment des ravitaillements. Toujours monde à courir auprès de soi. On croise des coureurs de Chevaigné, de Cancale, Saint-Malo, Plescop, Ploumagoar etc... De dos, le maillot breton attire l'oeil. Devant, il est la cible des 3 supportrices, Michèle, Françoise et Monique... Les tunnels ne sont pas faciles à passer. Surtout le premier, interminable. Tout le monde crie là-dedans, dans une pénombre un peu étouffante. Vite l'air un peu frais de Paris qui va nous accompagner durant toute la course. Le temps est idéal pour courir. Un peu frisquet au départ, ensuite rafraîchissant. Il y aura aussi un peu de soleil mais juste ce qu'il faut pour ceux qui ne supporte pas la chaleur. Car si la première partie de course est assez roulante, après les 21 kms, c'est un peu plus rude. Il faut donc en garder sous la semelle. Il faut le savoir avant de s'engager sur le marathon de Paris... Tout le monde se retrouve à l'hôtel une fois la course terminée. La douche qui fait bien et c'est déjà le temps de repartir vers Rennes. Une petite halte sur la route retour et le soir, le repos bien mérité pour tous. Une chose est sûre : il faudra être là l'an prochain pour le 30ème ! Et en plus grand nombre ! Ph.D. |
| Les 10 km d'ACIGNE - Dimanche 24 avril |
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| ICI, LES FILLES COURENT APRES LES GARS En tout cas, c'est vrai si on s'en tient aux horaires... C'était donc aux gars de commencer les festivités. Roger, Xavier, Christophe, Patrick et Philippe avaient répondu présents. Sur les bords de la course aux encouragements se trouvaient Guy et Pascal (reporters photographes pour l'occasion). Michel était également présent. Sans oublier les filles qui allaient entrer en piste un peu plus tard dans l'après-midi. Le nouveau parcours est plus roulant. Adieu la côte de Monthélon ! Et c'est tant mieux. Mais vous dire par où on passe, difficile d'y comprendre grand chose. De détours en retours, de boucles en reboucles... on a bien mal à s'y retrouver. Toujours est-il qu'on a droit à macadam, de la terre battue (et rendue boueuse par le sale temps matin), gravillon... Des faux plats avec une arrivée en côte. La pluie a été menaçante et a fini par tomber. Heureusement pas de déluge. Les filles ont donc embrayé le pas aux garçons. Présentes Cathy, Michèle et Isabelle. Qui ont toutes reçu les encouragements des hommes. Beaucoup de coureurs étaient très satisfaits de leur temps. Il faut sans doute y voir là le résultat des efforts déployés pour préparer le marathon de Paris, ça donne encore plus envie de courir. Ph.D. A noter que la course a été endeuillée : Jean-Paul Sérafini, 51 ans, conseiller municipal de Chateaugiron, a été victime d'une crise cardiaque une centaine de mètres avant la ligne d'arrivée. Circonstance tragique supplémentaire : deux de ses enfants étaient engagés dans la compétition. On se souvient qu'une élue d'Acigné , sportive elle aussi, Annie Brown était décédée dans des circonstances similaires. |
| Trail de BELLE ISLE en TERRE - Dimanche 24 avril |
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| Un petit mot pour évoquer ce trail que les compères René et Didier ont testé pour vous avant Erquy. Région pittoresque en terre bretonnante, la course se déroulait dans une vallée encaissée baignée par le Guic. Les sentiers empruntés étaient encore bien gras. Quelques difficultés mais dans l'ensemble un parcours plus facile qu'à Erquy, en bordure de rivière à travers la forêt de Coat-noz. Le départ de la course le matin à 10h15 par une température agréable a sans doute favorisé nos performances. Course recommandée pour un retour aux sources et pour les amateurs de chants et danses bretonnes |
| Semi-marathon de NOUVOITOU - Dimanche 1 mai |
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| SEMI A LA CAMPAGNE Pas un cadeau cette course avec ses faux-plats qui vous usent les mollets, vous massacrent les jambes et vous coupent le souffle ! Il faut mieux être préparé avant de se lancer dans l'aventure. Justement, les aventuriers étaient au nombre de 4 : Christophe, deux Michel et Philippe. Christophe a fait cavalier seul devant, un des deux Michel et Philippe ont fait course commune jusqu'au 13ème kilomètre avant que le second ne perde pied et l'autre Michel s'est positionné un peu plus loin. Une boucle et deux autres au menu : on s'y perd un peu dans les kilomètres mais tous très bien indiqués avec des chronométrages réguliers. Côté ravitaillement, rien à dire. Y'a de la buvette ! Tant mieux car à la mi course , le soleil a fait son apparition. Et il a commencé à faire soif ! Au menu des semelles : macadam et encore macadam. Et qui monte ! Pas un cadeau ce s'mi, je le répète. Pour terminer, un grand merci à Christophe qui m'a permis de faire les 600 derniers mètres à meilleure allure. Ph.D. |
| Photos souvenirs | Trail d'ERQUY - Dimanche 1 mai |
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| Un WEEK END à ERQUY Nous étions sans doute un peu moins nombreux que l'an passé pour ce week-end ensoleillé au camping des pins mais l'ambiance restait très chaude. Le cadre d'Erquy toujours aussi agréable n'a cependant pas réussi à nous faire oublier les difficultés parcours. Dès le troisième km une superbe côte nous mettait définitivement dans le vif sujet. Chemins douaniers, plage de sable fin, escaliers interminables, la diversité parcours, la chaleur très présente en ce milieu d'après-midi et peut-être un kilométrage plus important que l'an passé ont influencés les temps de tous les participants; les performances très bonnes au demeurant, n'étaient pas à la hauteur de certaines espérances mais tout le monde était ravi Notre ami Bernard Honneur qui n'a pas démérité et qui avait placé beaucoup d'espérance dans l'épreuve 32 km qu'il retentait cette année, a été un peu déçu par sa 7ème place Là encore la distance semblait plus importante qu'en 2004! Rendez-vous est déjà pris pour l'année prochaine ! La journée ne pouvait pas se terminer sans que nous fêtions l'anniversaire de Laurent qui nous avait préparé un jus de fruit très particulier et bénéfique pour notre récupération lendemain ! Le dimanche tout aussi agréable se terminait par une balade côté de Fort La latte. Didier |
| Les 10 km de DOMLOUP - Jeudi 5 mai |
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| TOURNICOTI, TOURNICOTON... Et pourtant rien à voir avec le manège enchanté ! C'est incroyable comme ce circuit n'en finit pas de virer à gauche, à droite. Peu de grandes lignes droites si ce n'est la première descente sitôt le signal de départ donné. Il faut toujours penser à relancer. Quelques descentes appréciables mais agrémentées de raidillons coupe-pattes. Le circuit se compose d'une boucle dans le centre-bourg suivie de deux autres boucles plus campagnardes. Pas désagréables au demeurant : on longe un petit cours d'eau, on traverse des ponts. Le tout sur un chemin de terre et sous des futaies. Nous étions 5 de l'association à prendre le départ ce jeudi matin : Pascal, Christophe, Patrick, Michelle et Philippe. Sans oublier Dédé, le distributeur de prospectus pour la course Elle et Lui 35 que nous avons retrouvé une fois la ligne d'arrivée franchie. Les 5 coureurs étaient satisfaits de leur course qui s'est déroulée par un temps agréable. Ph.D. |
| Les 10 km de SAINT-AUBIN d'AUBIGNE - Dimanche 8 mai |
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| SAINT-AUBIN : MORNE PLAINE Voilà ce que c'est que de partir sans échauffement et de frôler les 4 minutes au premier kilo... Résultat une contracture à la mi-course et vous finissez les 5 derniers kilomètres sur une seule jambe... A part çà, le parcours de Saint-Aubin est très roulant. Une petite boucle dans le bourg et deux grandes dans la campagne. Avec à chaque fois un petit raidillon pour terminer. Mais un parcours pour faire un bon temps. Sauf si vous ne vous échauffez pas et que... Mais vous connaissez le refrain (cf plus haut). Ph.D. |
| Foulées de SAINT ERBLON - Samedi 14 mai |
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| Foulées de Saint ERBLON QUATRE A LA RELANCE Ils étaient quatre de l'association : Cathy et Françoise, Pascal et Stéphane. Ils ont tout connu : le vent, le soleil et la pluie pour avaler les 10,100 km circuit. A parcourir, une petite boucle dans le bourg plus deux grandes boucles dans la campagne. Un départ tambour battant pour des résultats finaux très satisfaisants pour la bande des quatre. Un parcours relativement roulant avec une multitude de relances. Nos quatre représentants ont été encouragés tout le long parcours. Et les jeunes n'ont pas oublié de distribuer le programme de Elle et Lui 35. Autrement dit, tout le monde a fait son boulot en cette fin de samedi de la Pentecôte. Ph. D. |
| Les 10 km de PACE - Dimanche 22 mai |
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| PACE, PAS SI SIMPLE ... C'est comme pour un repas : c'est jamais très bon de commencer par le dessert pour s'attaquer ensuite au plat de résistance. Pacé, c'est un peu comme çà. Cà commence par une descente et ça se poursuit par un faux plat grimpant qui n'en finit pas. Lourd à digérer surtout sur la fin avec la petite grimpette terminale. Et pourtant, tout le monde paraissait bien décidé avant la course. Présents, plus d'une vingtaine de licenciés (sans doute le record de présence) qui ont sacrifié avant la course au rituel de la photo. Après le sourire, la grimace pour ceux qui ont souffert dans les rues de Pacé. Certains ont même se battre contre les voitures dites de sécurité qui les ont enfumé. Heureusement, tout le monde a réussi à éviter la pluie menaçante toute la matinée de ce dimanche. Tous les petits soucis physiques ont été oubliés grâce à Patrick et Françoise qui avaient prévu de quoi requinquer les énergies les plus émoussées. Merci à eux ! Ph.D. |
| Foulées JACQUOLANDINES - Vendredi 3 juin |
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| 2 sur le 10 Ils étaient seulement deux coureurs de l'association engagés sur le 10 kms de Saint-Jacques qui s'est déroulé par un temps idéal. Cette épreuve est pourtant séduisante : départ sur une piste, circuit roulant sans difficulté majeure, jour de la semaine (vendredi) et horaire (21h) parfaits. Pascal et Didier ont bien représenté les couleurs de l'association. Ils ont pu être félicités par leurs compatriotes qui étaient plus nombreux qu'eux sur le bord circuit. Et certains à l'image d'Eric, Françoise qui a couru le 5 km, Rémy, René ou Dédé en ont profité pour distribuer les tracts appelant à Elle et Lui 17 juin prochain. Ph. D. |
| Marathon MONT-SAINT-MICHEL - Dimanche 19 juin |
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| COURIR JUSQU'AU BOUT MALGRE TOUT Tout a été dit et écrit sur cette 8ème édition. Le soleil qui écrase la course, la chaleur qui vous oblige à vous doucher tous les 2 kms, les sirènes lancinantes des ambulances qui résonnent dans les oreilles et cette lente procession vers le Mont entre le 30ème et le 42ème kilomètre. Ce n'était plus une course mais un pélerinage ! Merci aux camarades de Je cours à Rennes postés au 40ème kilomètre. Merci à Didier pour m'avoir porté jusqu'au bout. Vivement un marathon plus serein ! Ph.D. |
| Les Foulées de CHEVAIGNE - Dimanche 3 juillet |
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| UN PLAT DE COTES Les 10 kms de Chevaigné se résument à une longue descente, un 8 kms de plat le long chemin de halage et une remontée pas piquée des hannetons canal Ille et Rance vers le centre bourg. Voilà, c'est tout. Mais il faut toujours avoir en tête durant la course que le plus dur est pour la fin. Nous étions 6 sur ce 10 kms disputé sous un début de chaleur et sur un terrain assez roulant : macadam et terre battue. 3 femmes : Isabelle, Laurence et Cathy. 3 hommes : Pascal, Rémi et Philippe. Pascal a fait la course en tête alors que Cathy, Rémi et Philippe sont restés un bon moment ensemble. Tout le monde avait l'air satisfait de son temps à l'arrivée. Ph.D. |
| Les foulées de COMBOURG - Dimanche 10 juillet |
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| DEUX FILLES ET UN GARS Malgré les vacances, l'association court toujours même si elle est parfois représentée par très peu d'éléments. C'était le cas ce dimanche matin-là : deux filles, Laurence et Françoise s'étaient lancées dans le 5 kms et Philippe dans le 10 kms. Au menu de la seconde course : deux boucles moyennes dans le centre de la commune et deux grandes boucles avec notamment le tour de l'étang. Pas de grandes difficultés majeures si ce n'est un petit raidillon juste après la sortie de l'étang. Autre difficulté : la chaleur d'autant que les deux courses ont démarré avec un bon quart d'heure de retard. Pas question bien sûr de jeter la pierre aux bénévoles de l'association organisatrice mais il semble que de ce côté-là il y ait encore des progrès à faire. Avec une file d'attente pas possible pour retirer son dossard. On l'a vu aussi lors de la remise des récompenses et des tirages des lots (bravo Françoise qui est repartie avec un coupe-vent !): une cérémonie qui a été un peu longuette... Bref, une bonne matinée malgré tout même si les perfs n'ont pas été de la partie. Mais ce n'était pas le but recherché dans l'une ou l'autre course. Ph. D. |
| Les Foulées d'ERCEE en LAMEE - Mercredi 13 juillet |
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| PAS SI RASE LA CAMPAGNE Ouest-France dans son édition matin avait parlé d'un parcours exigeant. Le quotidien ne s'était pas trompé avec une belle côte au 1er kilomètre, au 7ème, au 10ème et surtout un kilomètre de montée non stop entre le 13ème et le 14ème kilo. Il faut mieux le savoir avant de prendre le départ... Le parcours champêtre (deux boucles de deux fois 5 kms et une 3ème pour les 5 kms restants) se dispute uniquement sur macadam. Et ce soir-là, la chaleur était de la partie même si le départ a été donné à 20 heures. Heureusement, il y avait de nombreux postes d'épongeage et des ravitaillements corrects. Hubert et Philippe, les deux participants de Je cours à Rennes ont reçu en prime les encouragements d'Isabelle et d'Alain présents dans le bourg où s'étaient également rassemblés bon nombre de spectateurs. Ph. D. |
| Semi-Marathon DOL-COMBOURG - Dimanche 21 août |
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| COTES, FAUX-PLATS, MONTEES AND CO ... C'est bien simple : quand ça finit de monter, ça monte encore. Bien sûr, il y a quelques (petits) intermèdes de descentes, mais sur l'ensemble des 21 kms, pas beaucoup de répit : on a vraiment l'impression de jouer à l'escalade. Trois de l'association étaient présents lors de cette 3ème édition (Hubert, Jean-François et Philippe) qui heureusement n'a pas trop été inondée de soleil. Il est vrai que le chemin bucolique et rupestre (on sent bien la campagne !) emprunte des routes bordées d'arbres qui apportent un peu de fraîcheur plutôt bienvenue en ce mois d'été et de sécheresse. Chaque kilomètre est indiqué sur le sol et les ravitaillements sont réguliers et bien achalandés. Cette année, un départ fictif avait été donné devant la cathédrale, le vrai départ se faisant comme les autres années devant la salle de sport. Deux communes à traverser avant d'atteindre les tours château de Combourg : Baguer Morvan et Bonnemain. Pour ceux qui veulent se lancer l'an prochain dans la course au profit Rotary-club de Dol et Combourg, il faut savoir que les principales difficultés se trouvent au 1er, 6ème, 9ème, 16ème et 19ème kilomètre : des bosses qui réclament de bons mollets entraînés. Sinon, c'est vite la panne. Ph.D. |
| 10 km VERGER - Samedi 27 août |
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| TROIS PETITS TOURS AU VERGER Belle idée d'organiser des courses en début de soirée durant l'été... Il faisait un petit peu frais samedi soir : tout ce qu'il faut pour courir sans trop souffrir. Le parcours : trois tours autour bourg. Ce qui veut dire trois passages dans le centre avec les encouragements des spectateurs à l'appui. Sous les semelles : macadam et des terrains creux. Dommage que certains soient un peu caillouteux, ce qui ralentit un peu la course. Beaucoup de plat, des petites descentes qui réjouissent les mollets (et font bien au moral) mais aussi une petite côte à gravir 3 fois. Voilà. Autour de 200 coureurs ont participé à cette édition plutôt sympa. Ph.D. |
| Les 10 km de La CHAPELLE THOUARAULT - Dimanche 4 septembre |
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| MESSE BASSE et GRAND MESSE à La Chapelle En ce dimanche matin, la messe basse, c'était la première boucle moyenne dans et autour bourg. La grand messe, c'était la seconde grande boucle qui vous conduit à travers la campagne. Sur un chemin un peu caillouteux par moment, vous courez entre champs de maïs et vaches limousines. Vous bénéficiez aussi de frais sous-bois. Trop peu malheureusement car après 20 minutes de course, il commençait à faire un peu chaud. La faute au départ fixé à 10h. Rien à dire sur l'organisation : de nombreux ravitaillements et épongeages, marquage au sol de chaque kilomètre et temps au 1er kilo, 5ème et à l'arrivée. La difficulté : un faux-plat que vous découvrez au 3ème kilo et que vous retrouvez au 8ème. Sauf erreur, deux membres de l'association ont participé à ce 10 km de rentrée. Ph.D. |
| Les 10 km de CHARTRES - Dimanche 18 septembre |
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| LE PLAT DE RENTREE Et pour vous donner un coup de fouet, rien ne vaut les encouragements président qui lui avait déjà fait son footing de bon matin... Pas mal de coureurs de l'association avaient pris le départ de ce 10 kms de rentrée. Pas mal de rouge et noir donc dans le vert de Chartres. Un parcours de deux boucles toujours aussi plat et propice aux records. Du macadam, de la terre battue et un peu de gravillon qui vous font perdre quelques dizièmes de secondes (eh oui, çà compte au moment décompte final !): voilà le régime réservé aux semelles. Il était temps de terminer la course car le soleil malgré une température frisquette le matin commençait à se faire remarquer. Les passages dans les sous-bois étaient d'ailleurs les bienvenus. Rien à dire sur l'organisation avec chronométrages au 1er et 5ème kilo et ravitaillements suffisants. On aime bien Chartres et en plus quand tout le monde se retrouve autour de la table de René... Où certains entre apéro, rillettes et merguez préparaient déjà le rendez-vous Semnon dimanche suivant... Ph. D. |
| Photos souvenirs | Relais de la Vallée du SEMNON - Dimanche 25 septembre |
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Il y avait les Côtes Nord aujourd'hui disparues. Restent celles sud Ille et Vilaine que beaucoup connaissaient déjà et que d'autres ont découvert ce dimanche. L'association avait engagé 3 équipes toutes aussi décidées à défier l'itinéraire chaotique dessiné autour Semnon. Chacun avait choisi sa distance et sa dose d'efforts à accomplir. Et de ce côté-là, tout le monde a été gâté et en a eu pour sa part. Cathy se souviendra de son temps record sur le premier relais, Dédé de son Himalaya de la Couyère, Laurent de la chaleur qu'il a surmonter etc... Tout le monde gardera certainement en mémoire le dernier kilomètre couru ensemble dans les rues de Bain. Côté organisation, c'est parfait. On regrettera juste que le dernier kilomètre de chaque relais ne soit pas suffisament bien annoncé. Mais on transmettra tout ça à Bernard Brunel qui peut être fier de son bébé. Ph.D. |
| Les Foulées MACERIENNES à la MEZIERE - Dimanche 2 octobre |
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| ET DEUX PODIUMS ! Un speaker sympa mais qui parle un peu trop. Un ravitaillement à l'arrivée pantagruélique. Un beau tee-shirt qui ne servira pas de chiffon cette fois-ci. Une organisation sans reproche malgré une remise de récompenses un tantinet longuette. Un temps frisquet mais somme toute acceptable car la pluie menaçait. Et une course traditionnelle de 10 bornes. La dernière sans doute dans cette configuration car en 2006, finis les 3 tours bourg et le petit raidillon à escalader 3 fois. L'an prochain, il n'y aura plus que 2 boucles, donc un peu plus de campagne. Ce ne sera pas plus mal même s'il est toujours intéressant d'être encouragé à chaque fois qu'on traverse le centre-bourg. Trois coureurs de l'association avaient pris le départ : Philippe en individuel, Cathy et Guy en couple. Cathy a été récompensée et ensuite le couple de JCAR puisqu'il a terminé à la seconde place. Bravo ! Dommage que l'association n'ait pas été davantage représentée dans une course qui ne présente guère de difficultés et qui est plutôt conviviale. Ph.D. |
| Photos souvenirs | TOUT RENNES COURT - Dimanche 9 octobre |
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On connaît les pavés Nord. On connaît dorénavant les pavés centre-ville de Rennes. Car pour ceux qui avaient choisi le s'mi, c'est par deux fois qu'ils ont parcouru le coeur centre. Pas désagréable d'ailleurs car il y a toujours pas mal de monde pour vous encourager. Et en plus, on évite le coupe-jarrets de la Préfecture. Mais beaucoup de coureurs ont un peu rusé en préférant arpenter les trottoirs plutôt que de se tordre les baskets sur les pavés. Heureusement qu'il faisait beau car des pavés glissants sous la pluie, je vous dis pas... A part çà, un parcours roulant même s'il y a quand même quelques faux-plats. Et des pièges (plots en ciment) dans le secteur sud-gare. Une course bien organisée avec des ravitaillements conséquents. Une bonne indication kilométrage. Et monde à chaque foulée. On reviendra donc. Ph.D. |
| Photos souvenirs | Les 10 km de VERN - Dimanche 23 octobre |
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| LA COURSE QUI FAIT (PAS) PEUR Même si ce 10 km est baptisé la course d'Halloween, elle ne fait pas vraiment peur. Surtout parce que le circuit est relativement roulant dans le centre de Vern où il faut effectuer trois boucles (une petite et deux autres un peu plus longues). En plus, ce matin-là, il faisait un temps tout à fait clément avec un brin de soleil. Au menu, macadam, un peu de terre battue et même un passage sur l'herbe... Une épreuve ma foi agréable à disputer même si les indications de kilométrage et le chronométrage étaient aux abonnés absents. Ph. D. |
| Le semi SAINT POL-MORLAIX - Dimanche 30 octobre |
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| 5 coureurs et 1 coureuse de l'association se sont retrouvés en ce dimanche 30 octobre loin de leur base afin de disputer ce 33éme
semi marathon St POL -MORLAIX. Si le temps dans notre région n'était pas au beau fixe, nous retrouvions le même dans le Finistére excepté la pluie. Le départ fut donné à 10h30 sous un ciel nuageux avec un fort vent de face qui allait nous accompagné tout le long de ces 21,100 km et en particulier dans la premiére partie tracé, partie trés montante. Aprés un départ trés serré et les premiers kilométres assez lents vu le nombre de participants et l'étroitesse de la route, chacun a trouvé son rythme encouragé par de nombreux spectateurs et musiciens amassés tout le long parcours. Mais sont-ils durs ces 3 derniers km nous permettant de passer la ligne d'arrivée aprés une descente de prés de 6 km. On en viendrait presque à regretter les côtes de la premiére partie parcours. Bien sûr je ne parle pas bien entende cette petite côte de 3 km en arrivant sur TAULLE. Côté ravitaillement rien à redire, c'est l'abondance. Enfin tous nos coureurs sont parvenus à leur objectif : la ligne d'arrivée avec en cadeau, la super performance de NADIA qui pulvérise de prés de 7 mn son record sur un semi marathon. Alors attention à MARAKECH, mesdames messieurs affûtez-vous!!!. Guy B. |
| Les 10,100 km de BAIN - Dimanche 13 novembre |
Les résultats |
| DEUX DANS LE BAIN Ils étaient deux de l'association à s'élancer dans cette nouvelle édition des 10,1 kms de Bain. Une petite boucle autour centre et deux autres boucles plus longues. Soit un petit Bain et deux grands Bain... Un soleil pâlichon au départ et un peu plus vaillant pour accompagner les coureurs sur un parcours où les descentes descendent bien et où les montées montent bien. Pas de plat si ce n'est le long plan d'eau. La grosse difficulté, c'est bien sûr la grimpette vers le centre de Bain (à effectuer deux fois). Surtout la fin cachée par deux virages et qui obligent à donner un sacré coup de rein. Une belle épreuve bien gérée même si le chrono des organisateurs a connu quelques ratés dans le final. Ph.D. Félicitations à Pascal qui termine 6ème de la course et 1er vétéran 1. C'était sa première coupe dans sa nouvelle catégorie. |
| Les 9,9 de MAUREPAS - Samedi 19 novembre |
Les résultats |
| UN TOUR AU BOIS Ils étaient trois de l'association pour un départ au pied des tours de Maurepas avant d'aller faire un tour au Parc des Bois. Un temps aux allures hivernales malgré un soleil déclinant mais encore bien présent. Une course plutôt roulante surtout après les virages en épingle autour centre commercial Gast. Heureusement, on quitte vite la ville pour la campagne. Au bout d'un kilomètre et demi, on pénètre dans le parc des Gayeulles. Le macadam cède alors la place à un terrain souple dans les sous-bois à l'abri d'un vent frisquet. On traverse ensuite la rocade nord pour prendre la route vers le Centre aéré Dominique Savio et après avoir tourné sur la gauche, on longe à nouveau la rocade avant de pénétrer à nouveau dans le parc par une passerelle. Une course urbaine très champêtre donc qui se termine devant l'église Saint Jean-Marie Viannay après 50 mètres de petite grimpette. Une épreuve plutôt agréable et sans réelle difficulté. C'est pas tous les week-ends !... A noter que le ravitaillement à l'arrivée est hyper copieux et l'ambiance très sympa. Un bon point pour Maurepas. Ph. D. |
| Photos souvenirs | Les 10 km de CHANTEPIE - Dimanche 27 novembre |
Les résultats |
| UN SHOW DANS LE FROID Pascal, deuxième cantepien de "sa" course : bravo ! Roger qui fête son cinquantenaire sur ce 10 kms : re bravo ! Les femmes et Clément qui jouent les supporters et qui nous immortalisent sur la pellicule : encore bravo ! Je cours à Rennes qui se mobilise en grand nombre pour Chantepie : toujours bravo ! Il faut dire qu'il y avait peuple au départ. Et il fallait surtout être bien placé pour espérer un bon temps. Ça n'a pas été le cas de tout le monde... Dommage ! Pas facile cette course : d'abord braver le froid, ensuite se frayer un chemin entre les coureurs... L'épreuve se divise grosso modo entre 50 % de sentiers (attention à la gadoue et aux pierres et racines qui dépassent chemin) et 50 % de macadam (où il était nécessaire d'utiliser les trottoirs pour doubler les plus lents). Une course pas désagréable pour certains, un peu décevante pour d'autres qui regrettaient que les organisateurs n'aient pas prévu de routes un peu plus larges (surtout au départ). Mais l'essentiel était de participer. Ph.D. |
| Le Téléthon de La CHAPELLE des FOUGERETZ - Samedi 3 décembre |
Les participants |
| COURIR POUR LES AUTRES Sans pression, sans temps à battre, sans classement... Une fois n'est pas coutume... Courir simplement pour courir et pour la bonne cause jour. Sont là Guy, Hubert, Bertrand, Françoise et les autres... De 7h et demi le matin jusqu'à 17h30 le soir, un circuit autour centre bourg d'un km à parcourir autant de fois que vous le désirez... L'association s'est une fois de plus mobilisée. Il y a ceux qui connaissent déjà cette course téléthon et il y a ceux qui la découvrent... Ph.D. |
| Les 10 km de MONTFORT - Dimanche 4 décembre |
Les résultats |
| LA CORRIDA SOUS LES VIVATS D'ANITA Voilà un 10 km pas piqué des hannetons !.. Au départ un faux plat en deux temps, une petite descente qui précède une tourne à droite pour un peu de plat avant de revenir dans le centre ville. Après des pavés, une grimpette plutôt rude vers la fête foraine, à nouveau plat et une montée longuette le long collège. Après un peu de plat, une belle descente le long de l'église et encore faux plat avant d'attaquer le 2ème et avant dernier tour. Avec en prime un crachin à la mi course. Voilà Monfort et sa corrida sans taureaux certes mais pas sans écorner les meilleures énergies. Deux coureurs de Je cours à Rennes ont participé à cette course dont Pascal qui finit dans les 10 premiers. Sa corrida méritait bien les vivats d'Anita... Ph.D. |